Скорости мышления и действия

Скорости мышления и действия


Скорости мышления и действияЕсть ситуации, где у нас есть достаточно времени, и мы можем попрактиковать такое развитие осознанности, спокойно повторяя про себя эти вещи. При этом мы даже можем замедлить выполнение этого действия, для того чтобы более эффективно развивать свою осознанность. Понятно, что если у нас хаотичная работа, требующая большой скорости мышления и действия, когда одной рукой мы работаем на компьютере, другой рукой периодически хватаем телефон, на котором имеется несколько линий, то у нас просто не будет времени для того, чтобы проговаривать и отслеживать все свои действия и мысли. Если мы, например, ведём машину, то тут тоже надо быть благоразумным. Если мы будем про себя повторять: «Вот я замечаю пешехода, нажимаю на педаль тормоза, ощущаю некую тяжесть», то пешеход может и под колёса попасть при такой скорости реакции. Или мы можем не вписаться в поворот. Но если мы будем применять эту практику в те моменты, когда у нас нет спешки и достаточно времени, то в результате этого мы увеличим свою осознанность, которая, в том числе, будет транслироваться и на наши действия, когда мы будем вести машину. В одном иностранном университете, на факультете психологии проводились исследования. Взяли группу таксистов и подвергли их…


Лама: Да, медитации. Причём, подвергли именно медитации випашьяна по развитию осознанности. В связи с чем использовали известную в психологии систему оценки когнитивной скорости. Есть система, в который измеряется продолжительность когнитивных промежутков. Что такое когнитивный промежуток?

Comments are closed.